BAKED SPINACH CHICKEN PATTY RECIPES

One of my diet menu! Simple and delicious.

350 KALORI 

Ingredients / Bahan-bahan :

1 bowl minced chicken / Ayam kisar

 1 bowl spinach / Bayam

1 table spoon curry powder / Serbuk kari

Salt /garam

* kalau minat pedas boleh buat 2 sudu curry powder

BUT bertambah la kalori tu nanti

* I use maggie cukup rasa untuk gantikan salt😂 

jangan ikut I OKEYYY

Instruction / cara-cara :

1.  Kisar semua bahan di atas sehingga sebati. * bayam tidak perlu terlalu lumat and kalau guna blender yang biasa, better blender ayam dan bayam secara berasingan kemudia baru campurkan.
2. Setelah siap blender semua bahan, gaul sebati bentukkan menjadi patty. * ikut preferable masing2, nak kecik or besar.
3. Bakar dia dalam oven atau pemanggang ajaib. * saya guna pemanggang ajaib sebab tak perlu set suhu n masa, SENANG! and tak perlu guna MINYAK. (kata diet kannnnnn)
4. Bila dah garing permukaan atas dan bawah patty, make sure confirm masak, boleh la makan.    * kalau nak makan dengan sos boleh, tapi hujung2 sudu je k.